Mon accompagnement psycho émotionnel : une approche globale pour comprendre, libérer
et agir en conscience

Comprendre est nécessaire ... mais pas suffisant

L’accès au mieux-être commence par la compréhension.
Comprendre comment fonctionne la relation corps–esprit, observer ses schémas, identifier ses blessures et ses mécanismes de protection.

Mais comprendre ne suffit pas.

On peut savoir, analyser, expliquer…
et continuer à réagir de la même manière.

Le changement durable ne passe pas uniquement par le mental.
Il implique aussi une libération émotionnelle, là où certaines expériences sont encore figées.

Libérer ce qui est encore actif émotionnellement

Pour pouvoir agir autrement, il est souvent nécessaire de libérer ce qui continue d’agir en vous, parfois à votre insu :
injonctions, croyances, blessures, mécanismes de défense.

Ce qui empêche de faire autrement n’est pas toujours conscient.
C’est pourquoi mon accompagnement intègre une approche qui prend en compte le corps, les émotions et le système nerveux.

Lorsque cela est pertinent et avec votre accord, l’hypnose thérapeutique peut être utilisée comme outil d’accompagnement, afin de faciliter l’apaisement et soutenir le processus de transformation.

Agir autrement : une action consciente et incarnée

Une fois la compréhension et la libération amorcées, ce qui vous appartient, c’est l’action.

Non pas une action forcée ou performative, mais une action consciente, incarnée et progressive.

L’action n’est pas un objectif.
C’est un révélateur.

C’est par l’expérience, par la motricité, par l’activité et par la répétition que le cerveau intègre de nouveaux repères.
La plasticité cérébrale permet d’inscrire dans le temps des fonctionnements plus respectueux de vos besoins réels.

C’est dans l’action que vous testez, ajustez et découvrez ce qui est juste pour vous.

Une responsabilisation éclairée

Accéder à un mieux-être durable implique aussi d’apprivoiser l’inconfort ponctuel du changement. Passer un cap peut être déstabilisant, parfois inconfortable, mais profondément libérateur.

Vous n’êtes pas responsable de ce qui vous a construit
En revanche, vous êtes responsable de ce que vous choisissez d’en faire,
une fois que vous comprenez comment vous fonctionnez.

C’est ce que j’appelle une responsabilisation éclairée : ni culpabilisante, ni déresponsabilisante, respectueuse de votre rythme et de votre singularité.

Mon rôle dans l'accompagnement

Je suis facilitatrice de l’accès à votre mieux-être.
Je ne propose pas de solution clé en main.

Mon accompagnement repose sur un travail collaboratif, qui s’appuie à la fois sur :

• ma capacité à vous guider

• et votre engagement dans le processus

Je vous accompagne pour :

• comprendre ce qui se joue en vous

• ressentir ce qui a besoin d’être entendu

• poser des actions plus conscientes

• reprendre des décisions plus justes et cohérentes avec ce que vous êtes profondément

Comment se déroule l'accompagnement

Mon accompagnement s’adresse aux femmes et aux hommes en quête de changement, qui traverse une période de transition, de mal-être, de questionnements ou de surcharge mentale et émotionnelle.

J'ai décliné mon accompagnement en différents formats.
Chacun est pensé comme une réponse adaptée à un besoin spécifique que ce soit à travers une séance ponctuelle ou un parcours plus structuré.

Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou en visio,
avec la même qualité de présence, d’écoute et d’efficacité.

Selon le format choisi, vous pouvez également bénéficier d’un espace en ligne sécurisé, dans lequel sont mis à disposition les supports utiles à votre accompagnement
(exercices, outils et résumés de séance...). Les modalités précises sont détaillées dans la présentation de chaque accompagnement.

Quel que soit le format, chaque accompagnement se déroule dans un cadre :

• sécurisant et sans jugement

• confidentiel

• respectueux de votre réalité et de votre situation

Entrer dans l’accompagnement

Pour débuter, il vous suffit de réserver votre premier rendez-vous en ligne.
Vous pouvez également me contacter par téléphone ou par message ; si je ne suis pas disponible dans l’instant, je vous recontacte dès que possible.