Pour qui ?

Vous ressentez un décalage intérieur

En apparence, tout semble aller bien. Vous avancez, vous assumez, vous faites ce qu’il faut.
Et pourtant, une sensation diffuse persiste : un vide, une insatisfaction, un malaise difficile à nommer.

Vous vivez une période de surcharge mentale ou émotionnelle

Votre mental est souvent en surchauffe et vos émotions prennent parfois toute la place.
Les responsabilités, les attentes, la volonté de bien faire ou de tenir, de ne pas faillir peuvent vous épuiser.

Vous traversez une période de transition

Séparation, deuil, changement professionnel, reconversion, remise en question personnelle, nouveau projet…
Ces transitions bousculent et réveillent des émotions intenses, parfois un sentiment de perte de repères.

Vous êtes pris.e dans des schémas répétitifs

Certains comportements ou fonctionnements limitants se répètent malgré votre volonté : timidité, peur du jugement, auto-sabotage, perfectionnisme, manque de confiance, difficulté à poser des limites ou à prendre la parole, relations affectives déséquilibrées…

Vous sentez que ces schémas ne vous définissent pas vraiment,
mais qu’ils continuent malgré tout à orienter vos choix et vos réactions.

Vous rencontrez des blocages dans votre vie professionnelle ou vos projets personnels

Vous avez une idée, une intention, un projet qui vous tient à cœur.
Mais quelque chose bloque, malgré l’envie. Le doute s’installe, l’élan retombe, l’action se fige.

Quel accompagnement choisir en fonction de ce que je vis ?

Surcharge émotionnelle ou mentale trop dense

Faire une pause, déposer ce qui pèse et retrouver du calme intérieur afin de clarifier et retrouver votre capacité à réfléchir, décider et agir.
Point d'entrée conseillé : séance "Apaisement et clarification"

S’engager dans un travail plus profond pour choisir et vivre en conscience

Besoin de comprendre ce qui se joue et d’identifier une direction

Mettre du sens sur ce que vous vivez, poser une intention claire et alignée, identifier des pistes concrètes pour avancer à votre rythme, avec un court résumé écrit et des conseils pour soutenir votre autonomie.
Point d'entrée conseillé : séance " Explorer et avancer "

Explorer en profondeur vos schémas, besoins et mécanismes internes, pour une transformation durable et un alignement plus juste avec vous-même. Votre parcours s'appuie sur des exercices et actions concrètes pour faciliter votre introspection ainsi que sur des résumés de séance pour garder des repères clairs et prendre conscience de votre évolution.
Point d'entrée conseillé : Parcours " Sortir de sa boite " et " A la rencontre de ses besoins "

Chaque point d’entrée est accessible indépendamment des autres.
Vous pouvez commencer là où vous en êtes, sans jugement, et ajuster votre cheminement au fil de vos besoins.

Ces ressentis ne s’inscrivent pas dans des cases étanches.
Ils se chevauchent, évoluent et se nourrissent parfois les uns les autres.

On peut traverser une période de surcharge mentale et émotionnelle parce qu’un schéma de pensée nous pousse inconsciemment à saboter une relation ou la mise en œuvre d’un projet.
On peut se sentir bloqué(e) dans une transition de vie non pas par manque de volonté, mais parce que des mécanismes plus profonds sont à l’œuvre.

Rien de tout cela n’est figé.
Ce sont des mouvements intérieurs, souvent liés entre eux, qui demandent à être compris et traversés à votre rythme.

C’est justement cette complexité, profondément humaine, que j’accompagne.

Au-delà des cases : la complexité des dynamiques intérieures