Les ateliers " Rencontres "

Sophrologie, art-thérapie, reiki, hypnose, EMDR, coaching, socio-esthétique, soins énergétiques ...

Aujourd’hui, les pratiques d’accompagnement sont nombreuses. Mais il n’est pas toujours simple de comprendre à quoi elles correspondent réellement, à qui elles s’adressent et à quels besoins elles peuvent répondre.

C’est pour cela que j’ai créé les ateliers Rencontres, ouverts à toute personne curieuse de découvrir et de mieux comprendre les différentes pratiques d’accompagnement.

L’idée est simple : offrir un espace convivial, en petit comité, pour rencontrer directement des professionnels de l’accompagnement, découvrir leur approche, à quels besoins leur pratique peut répondre et expérimenter concrètement.

Chaque mois, un nouvel atelier est proposé pour vous donner des repères sur une pratique et vous permettre de faire votre propre opinion sur celle qui peut convenir ou pas à votre besoin.

Un espace d'échange et de découvertes pour se repérer dans la diversité des pratiques d'accompagnement aux mieux-être.

L'atelier du samedi 23 mai 2026 de 14h00 à 15h30

Rencontre avec Laëtitia - AZELI Aromathérapie

Entre émotionnel et réalité du corps, partez à la découverte de l'univers des huiles essentielles qui soutiennent notre équilibre au quotidien.
Laëtitia, vous propose de découvrir les huiles essentielles autrement.

"C'est un atelier d’initiation à l’aromathérapie, telle que je la pratique, basé sur une approche simple, concrète et sensorielle.

Nous commencerons par comprendre ce qu’est une huile essentielle, comment elle est obtenue, ainsi que les règles essentielles pour une utilisation simple et sécurisée au quotidien. L’atelier se poursuivra par une exploration olfactive guidée, autour des émotions et des besoins du quotidien. Nous aborderons notamment comment certaines huiles essentielles peuvent accompagner différents moments de la journée, du dynamisme du matin à la détente du soir, à travers l’odorat et le ressenti.

Un moment de découverte, d’échange et d’expérience sensorielle pour s’initier en douceur à l’aromathérapie."
Laëtitia, AZELI Aromathérapie

Regain d'énergie, équilibre, détente… les huiles essentielles offrent de nombreuses ressources, parfois insoupçonnées, notamment pour favoriser l’apaisement émotionnel.
Leur utilisation demande cependant quelques repères essentiels : cet atelier sera l’occasion idéale pour les découvrir et poser toutes vos questions.

En savoir plus AZELI Aromathérapie

L'atelier du samedi 25 avril 2026 de 14h00 à 15h30

Rencontre avec Ophélie Bertuzzi - Alopécie Et Résilience : quand ton pire juge… c'est toi

Après avoir exploré la socio-esthétique, le cycle des ateliers Rencontres se poursuit avec une thématique qui nous touche tous de près ou de loin : le regard que l'on porte sur soi.
Il n’est pas toujours facile de s’aimer, ou simplement de s’accepter, face au miroir ou sous l’œil des autres. Pour ce prochain rendez-vous, j'ai le plaisir d'accueillir Ophélie Bertuzzi, une praticienne dont le parcours résonne avec une force particulière.

Le parcours d'Ophélie : de l'épreuve à l'accompagnement
Ophélie vit avec une alopécie (perte de cheveux), plus particulièrement une pelade qui lui a fait perdre tous ses cheveux et toute sa pilosité. Elle a dû traverser le chemin complexe de la perte de cheveux, apprendre à apprivoiser une image qui change et, surtout, se détacher du poids du regard social pour retrouver sa propre liberté.
Aujourd’hui, elle a transformé cette épreuve personnelle en une expertise d'accompagnement. Elle aide les personnes atteintes d'alopécie à apaiser leur rapport au corps et à l'image de soi. Son approche est centrée sur l’écoute, les émotions et la reconnexion à soi.

"Quand ton pire juge c'est toi... Se libérer du regard des autres, en commençant par le sien"
Cet atelier est ouvert à tous ceux qui se sentent fragilisés par leur apparence, une différence ou un manque de confiance.
Ophélie vous propose un espace pour :

• Comprendre comment nos mécanismes internes nous enferment

• Identifier votre discours intérieur : prendre conscience de cette petite voix qui nous juge parfois si durement et prendre du recul sur l'autocritique ;

• Comprendre le poids du regard des autres : analyser comment l'extérieur influence notre météo intérieure ;

• Se donner des clés concrètes : amorcer un rapport plus apaisé grâce aux échanges et exercices et repartir avec des outils simples pour amorcer un rapport plus doux et lucide avec soi-même.

Accessible à tous, cet atelier concerne toute personne confrontée au regard des autres ou à un jugement intérieur trop présent (image, apparence, différence, confiance en soi…).

avec Ketty Zelela, socio-esthéticienne et fondatrice de Amour de Soi – Socio Esthétique.

À travers son approche douce et bienveillante, Ketty accompagne des personnes en situation de fragilité en proposant des moments de détente et de réconfort qui soutiennent à la fois le corps et l’estime de soi.

Lors de cet atelier, elle partagera sa vision de la socio-esthétique, expliquera à qui s’adressent ces accompagnements et en quoi il peut vous aider à favoriser votre mieux-être.

Elle proposera aussi un temps de découverte pour mieux comprendre concrètement les bienfaits de cette pratique.

Un moment simple et chaleureux pour découvrir, comprendre… et peut-être ouvrir de nouvelles perspectives.

En savoir + sur Amour de soi

L'atelier du samedi 11 avril 2026 de 10h30 à 12h00

Le nombre de participants étant volontairement limité, pensez à réserver votre place à l’avance.

L'atelier " Rencontres " en détail

Pour vous accueillir en douceur,
l’atelier débute par un tea time (ou juice time), un moment convivial pour faire connaissance.

Puis s’ouvre un espace d’échange libre et bienveillant.
Le praticien invité vous présentera :

• sa pratique

• sa vision de l’accompagnement

• à qui elle s’adresse

• pour quels besoins elle peut être pertinente

Vous pourrez, si vous le souhaitez, partager votre questionnement ou votre problématique et poser toutes les questions qui vous aideront à y voir plus clair.

Enfin, une expérience découverte vous permettra de ressentir concrètement l’approche proposée.

• Informations pratiques pour réserver votre atelier

👥 6 places seulement afin de préserver la qualité des échanges.

📍 Lieu : A Troyes chez Sortir de sa boite : 8 chemin des champs de la loge

💳 Tarif : 35 €
La réservation et le paiement préalable sont demandés. Vous trouvez le lien de réservation dans le descriptif de chaque atelier.